ダイエット

3週間で3キロを超える減量に成功。１日の運動時間は30分程度、週4日以上のジム通いで達成しました。 まるで運動とは縁のない生活から一転、日々運動に触れる生活に変わりましたが毎日が充実しています。 運動と縁のない生活をしていてダイエットを始めたいならジムに行くべし！