ジム 朝のジム通いが快適とは言えなくなってきた件
コロナが落ち着いてジムに行く人が増えた今、24時間ジムの治安が悪くなっているような気がします。(2022.5)
筋トレ
ジム 
ダイエット 【冬の朝ジム】人がほぼ居ないから快適に運動出来る魅惑の時間
朝、少し早起きして行く”朝ジム”のメリットと、朝からジムに行くための”早起きをするためのルーティーン”について紹介しました。これは私自身が1ヶ月ほど実践してわかったメリットと早起きをするためのルーティーンです。
個人差があるはずなのでご了承ください。
ダイエット 【ジム】グッバイ80キロ台
3週間で3キロを超える減量に成功。１日の運動時間は30分程度、週4日以上のジム通いで達成しました。
まるで運動とは縁のない生活から一転、日々運動に触れる生活に変わりましたが毎日が充実しています。
運動と縁のない生活をしていてダイエットを始めたいならジムに行くべし！