人は強い不安を感じると、迷走する
こんにちは、shunです。
今回は解雇された不安について吐き出していこうと思います。
◾️不安とバグ
人間、突然の解雇通告を受けると精神的に不安になります。
私はこれまでサラリーマンとして働いていました。
毎日同じ電車に乗り、朝から晩まで仕事をする生活です。
それがガラッと変わる恐怖。
定期的に入ってくるはずの収入も消えます。
異常なほどの不安に襲われました。
私には妻もいます。
私個人としては、男だから働いて稼がないといけない気持ちでいっぱいです。
妻は自分も働いているし、
しばらくゆっくりして、ちゃんとした会社を探しな。
といってくれます。
しかし昭和な考え方をする私。毎日がしんどかったです。
◾️現実を認識する
突然の解雇。
転職先を探す間もありませんでした。
まだ20代です。
社会人経験もそう多くはありません。
技術者として働いていたので、一般的な社会人経験というのはとても偏りがあります。
再就職への圧倒的不安でいっぱいです。
今も口の中が胃液で苦いです。
しかし現実を受け止めて、転職活動を始めなければいけない。
◾️ふとした時によぎる不安
現実を受け止めて、
無理やり転職活動をしたり労基やハロワとのやりとりをしている時、
ふと頭の中をしんどい気持ちがよぎります。
満員電車に乗り、出勤していた。
眠い目を擦って仕事をし、決められた時間まで残業をしていた。
疲れ果てて帰路についていた。
それが突然無くなってしまった。
仕事をしていた頃は、いくらでも休みが欲しかったし、連休は嬉しくて仕方がなかった。
仕事なんてしないで、のんびり妻と暮らしたいと思っていました。
仕事がなくなると、そんなことも言ってられなくなしました。
◾️頼ることの重要性
1人で悩んでいても、不安は何も解決しません。
なので押し寄せてくる不安を少しでもやわらげルため、
周囲の人に相談し、アドバイスをもらいました。
ハロワや労基
労働相談センター
転職コンサルなど、
自分には無縁だと思っていた人たちにたくさん助けてもらいました。
相談後、アドバイス通りに
会社へ提出する資料を作り始めると少しだけ気が紛れました。
◾️自分で見つけた不安対策
妻が帰宅するまで家で一人です。
家の中は無音です。
静けさが不安を煽ります。
時間がある時に見返したいと思っていた海外ドラマを流し始めました。
BGMとして海外ドラマを英語で流し続けると落ち着きました。
正直英語は聞き取れません。
なのでしっかりと字幕を見るようになります。
映像に集中すれば、その時間は不安もありません。
さらに私は不安を紛らわせるため、筋トレを始めました。
花粉症とコロナのダブルパンチで、外に出たくなかったから、
家の中で腹筋ローラーをしています。
◾️無職の自分ができること
毎日家にいます。
そんな私にできること。
それは家事や大掃除です。
水回りやコンロは常時ピカピカです。
元々家事は折半だったけど、時間があるからほぼ全て一人でできます。
それでも時間が余ります。
もともと家事は得意だったので何の苦もありません。
こんなことしなくても、
妻は優しく理解してくれます。
自己満足と不安から逃れるため、安心感を得るため、
毎日続けています。
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