ダイエット 【ジム】グッバイ80キロ台
3週間で3キロを超える減量に成功。１日の運動時間は30分程度、週4日以上のジム通いで達成しました。
まるで運動とは縁のない生活から一転、日々運動に触れる生活に変わりましたが毎日が充実しています。
運動と縁のない生活をしていてダイエットを始めたいならジムに行くべし！
2020-10
ダイエット ダイエット 【減量】ジム通いの効果がじわじわ出てきている
ジム通い2週間ちょっとで3キロ以上の減量。週に4日以上ジムに通うことでジム通いを習慣化させ、身体を運動に適した状態へシフトして行きます。そのための方法、コツを紹介します。
コロナの影響 【日立金属】人員削減に巻き込まれた時の生き残り方
日立金属の人員削減3200と今後職を失う予定の人たちに向けて。私が仕事を失った時に役立った情報をまとめました。
とにかく落ち着いて、情報を集めることから初めてください。誰しも職を失うのは怖いと思います。とにかく落ち着いて。
明日仕事がなくなっても死ぬわけではありません。
家でできること 【エビ水槽】抱卵したので条件や環境をまとめてみる
エビ水槽を立ち上げて20日。オスメスの判断すら未だ付きませんが抱卵する個体が現れました。比較的小さな水槽でも簡単に抱卵する個体が現れたので環境、条件をまとめることでエビの繁殖に興味のある人の参考になればと思いまとめました。
日常 【規則正しく】ジムへ行き始めてから夜しっかり眠れる
ジムに行き始めて（運動習慣を身につけて）2習慣が経ちました。この2週間で私の身に起きた変化をまとめてみました。
私はたった2週間の運動で不眠、寝起き、お腹の不調が改善したので現在これらの不調で悩んでいる人はぜひ運動習慣を身につけてください。
日常 【外食と自炊】自炊できれば昼飯代がかなり浮く
社会復帰も約2ヶ月。外食生活からお弁当生活にシフトし始めました。そんな私が会社で食べる昼食”外食とお弁当”のメリットデメリットやどのような差があるのかを感じたままにまとめてみました。
ライフハック 【究極の掃除】出てきたゴミを見て気持ち悪くなった
洗面台の排水口掃除と言えば、パイプユニッシュ。ですが、これからは違います。
高圧力で噴出した硬めの泡がフロー配管の中までしっかりと洗浄してくれます。最高の洗面台の排水口掃除体験をぜひ。
ライフハック 【自己投資】ジム用にタオルを買ってみた
ジム用のタオルで何が良いのか悩んでいたので実際に2種類購入してみました。
使用感や普通のタオルとの違い、吸水性や速乾性など実際に使ってみた感じをまとめてみました。
ダイエット 【タオル事情】ジム後のシャワーはどんなタオルが適正なのか
ジムで使い勝手の良いタオルがわかりません。ブランド、速乾、超吸水、肌触り。何を基準に選ぶのが良いのか。
今の困りごとはジム後、びしょ濡れ荷物をどうするかです。
解決策を探していきます。
日常 【出前館】2000円引きはかなり嬉しい
出前館の2000円割引を使ってみました。運が良いようで時間的にギリギリ滑り込んだようです。
使ってみた感想をまとめました。